Monday, January 5, 2015

Resiko Obesitas Saat Hamil

Kenaikan berat badan merupakan sesuatu yang sulit untuk dihindari selama masa kehamilan. Menurut hasil dari suatu penelitian, kenaikan berat badan yang cukup signifikan di alami ibu selama masa kehamilan akan berisiko meningkatkan hingga 4 kali lipat resiko sang ibu hamil terserang kegemukan ‘abadi’ setelah melahirkan.

Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa satu dari tiga wanita menderita kelebihan berat badan yang jumlahnya melebihi dari batas wajar.  Kemudian setelah masa 21 tahun setelah melahirkan, wanita yang menderita kenaikan berat badan yang lebih dari berat badan normal mengalami presentase 4 kali lebih besar menderit obesitas dan 2 kali lebih besar mengalami kegemukan.

Selama masa kehamilan penting bagi ibu untuk menjaga kesehatan dan tidak boleh diabaikan begitu saja. Kenaikan berat badan yang ideal yaitu antara 13 kg hingga 18 kg selama masa kehamilan. Namun hal ini juga dilihat dari tipe tubuh dan berat badan ibu sebelum melahirkan. Idealnya Anda mengonsumsi kadar kalori sekitar 150- 3000 ekstra kalori per harinya. Makanlah camilan sehat yang rendah lemah untuk tetap  menjaga berat badan ideal.

Bagikan artikel Resiko Obesitas Saat Hamil ini